Om snel antwoord te krijgen om de meest voorkomende vragen die ik ontvang.
Het kan natuurlijk voorkomen dat je vragen hebt. Mocht dat zo zijn, kijk dan eerst even hieronder of deze wellicht al beantwoord is.
Mijn coachtraject is er voor iedereen die meer rust, balans, richting of verdieping zoekt – of je nu vastloopt, wilt groeien of juist goed in je vel zit en bewuster wilt leven. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om dichter bij jezelf te komen, oude patronen los te laten en met vertrouwen je eigen pad te volgen. Jij staat centraal, in een veilige en ontspannen sfeer.
Dit alles kan gaan over thema’s als voeding, beweging, ontspanning, slaap, stress reductie, ademhaling, hormoonbalans of vragen rondom mantelzorg. Wat jouw ingang ook is, we werken vanuit het geheel – op een manier die bij jou past.
Omdat ik het belangrijk vind dat je mijn volledige aandacht krijgt bekijk ik per hoeveelheid aanmeldingen wanneer je kunt starten. Na jouw aanmelding plannen we eerst een vrijblijvende kennismaking waarin we samen kijken wat jij nodig hebt en of mijn begeleiding bij je past. Als de klik van beide kanten er is plannen we een datum om te starten met een intakegesprek en start van je traject.
Wil je weten wanneer jij kunt starten? Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar een passend moment.
Een coachtraject vraagt om aandacht, rust en ruimte. Daarom plannen we gemiddeld elke 3 tot 4 weken een 1-op-1 sessie. Dit ritme is flexibel – we stemmen het af op wat jij nodig hebt om voldoende tijd te hebben voor reflectie, integratie en het werken aan opdrachten of inzichten die je meekrijgt.
Er is geen vaste einddatum: sommige trajecten duren drie sessies, andere zes of meer. Het hangt af van jouw hulpvraag, tempo en behoefte. We evalueren tussentijds wat werkt en wat eventueel anders mag.
Het belangrijkste is dat jij de ruimte voelt om op jouw manier te groeien.
Samen zorgen we ervoor dat het traject past bij jouw leven, niet andersom.
Een coachtraject vraagt vooral om bewuste aandacht voor jezelf . Naast de 1-op-1-sessies krijg je soms opdrachten of reflecties mee, maar hoeveel tijd je daaraan besteedt, bepaal je helemaal zelf.
Het is geen kwestie van “moeten”, maar van mogen: hoe meer ruimte je maakt om met jezelf aan de slag te gaan, hoe meer je eruit haalt. En soms zit de grootste groei juist in kleine, dagelijkse inzichten.
Het traject beweegt mee met jouw leven – niet andersom.
Ik werk grotendeels online – zodat jij kunt coachen vanuit een plek waar jij je het meest op je gemak voelt. Thuis, in je eigen ritme, zonder reistijd. Online coaching is net zo effectief als fysieke sessies en biedt veel flexibiliteit.
In sommige trajecten kan het waardevol zijn om een keer live af te spreken of samen een wandelsessie te doen. Dat stemmen we altijd samen af. Maar in de basis vinden de sessies online plaats, waardoor het niet uitmaakt waar je woont – als de klik er is, ben je van harte welkom.
Nee, je kunt na het invullen van het contact formulier zonder verwijzing van een arts bij mij terecht.
Ja, dat kan – maar met een belangrijke kanttekening. Als je medicatie gebruikt, vraag ik je altijd om vooraf te overleggen met je huisarts of medisch specialist. Gezonde voeding en leefstijl zijn in principe voor iedereen waardevol, maar veranderingen in je leefstijl kunnen invloed hebben op je medicatiebehoefte of dosering.
Volg je daarnaast therapie of psychologische begeleiding? Dan is het ook verstandig om met je therapeut te bespreken of dit traject op dit moment passend is. Zo zorgen we samen voor een veilige en afgestemde aanpak.
Mijn trajecten worden niet vergoed door zorgverzekeraars. Toch zijn er soms andere mogelijkheden: veel werkgevers bieden (gedeeltelijke) vergoeding voor coaching of leefstijlbegeleiding vanuit een vitaliteitsbudget, opleidingsbudget of via HR. Het is dus zeker de moeite waard om dit binnen je organisatie na te vragen.
En misschien nog wel belangrijker:
Hoe waardevol is het om jezelf deze investering in rust, balans en persoonlijke groei cadeau te doen? Je doet het voor nu én voor de toekomst.
Dat ontdek je het beste door even kennis te maken. Vul gerust het contactformulier in, dan plannen we een vrijblijvend online koffiemomentje in. Thee mag natuurlijk ook 😉
Tijdens dit gesprek kun je al je vragen stellen, vertel ik je meer over mijn werkwijze en voel je vanzelf of er een klik is. Coaching werkt namelijk het best als je je veilig en op je gemak voelt.
Dat is heel begrijpelijk – iets nieuws aangaan, zeker als het over jezelf gaat, kan best spannend zijn. Je hoeft het niet alleen te doen. We nemen de tijd om samen te kijken wat je spannend vindt en waar jouw grootste vraag of verlangen ligt.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je rustig voelen of het goed voelt. Er is geen druk, geen haast – alleen ruimte voor jou.
Groeien begint vaak precies daar waar het een beetje spannend voelt.
Ik kijk niet alleen naar één klacht of symptoom, maar naar jou als geheel. Alles in jouw leven is met elkaar verbonden: als je slecht slaapt, heeft dat invloed op je energie, je eetpatroon, je stemming en hoe je in je lijf zit. En andersom net zo goed.
In mijn begeleiding neem ik daarom verschillende gebieden mee – zoals voeding, beweging, slaap, stress, ademhaling, emoties en zingeving. Zo ontstaat er ruimte voor echte, duurzame verandering.
Vertrouwen is de basis van elk coachtraject. Alles wat je met mij deelt, blijft tussen ons. Ik hanteer een strikte geheimhoudingsplicht en ga zorgvuldig om met jouw persoonlijke informatie.
Je mag erop rekenen dat je in een veilige, respectvolle en oordeelloze omgeving jouw verhaal kunt doen. Alleen met jouw toestemming wordt er iets gedeeld met derden – bijvoorbeeld een arts of werkgever – en dat gebeurt altijd in overleg.
Jouw verhaal is van jou. Ik ben er om het met zorg en respect te ontvangen.
YOGA
FITNESS
Privacyverklaring | Responsible Disclosure | Algemene Voorwaarden
© 2025 Puurjouwstijl, alle rechten voorbehouden.